Neuer Meditationskurs ab 12.08.2025 – Jetzt anmelden!

Du möchtest zur Ruhe kommen, dir selbst näherkommen – aber weißt nicht genau wie?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

In diesem sechswöchigen Meditationskurs lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen – sanft, lebendig und tiefgehend. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und ein bisschen Atem.

  • aktive & stille Meditationen aus der OSHO-Tradition
  • Nadabrahma (Summenmeditation), Hara-Meditation, Herzmeditation
  • neu dabei: Kundalini (Schüttelmeditation) & Nataraj (Tanzmeditation)
  • Raum für Austausch, Reflexion & Integration
  • kleine Gruppe, individuelle Begleitung
  • einfache, alltagstaugliche Übungen – auch für zu Hause

Dienstags, 16:00–17:15 Uhr
Vom 12. August bis 16. September 2025

Praxis am Kartäuserwall 23, Köln-Neustadt Süd

85 € für 6 Einheiten
Sonderaktion: Bring einen Freund*in mit – du zahlst dann nur 75 €!

kontakt@nadinegünther.de

– Nadine

Einfach mal durchatmen, den Himmel über sich spüren, den Boden unter sich – und ganz bei sich ankommen.
Genau das kannst du im neuen Meditationskurs im Stadtgarten.

Meditation unter freiem Himmel – 4 Wochen, 4 Meditationen, 4 Gelegenheiten, tiefer bei dir selbst anzukommen.

  • Nataraj-Meditation (Tanzmeditation)
  • Nadabrahma-Meditation (Summen & Stille)
  • Hara-Meditation (Zentrierung im Bauchraum)
  • Kundalini-Meditation (Schütteln, Loslassen, Ankommen)
  • offene Atmosphäre, achtsames Miteinander, Natur erleben

Stadtgarten Köln (Treffpunkt: Venloer Str. / Ecke Spichernstraße)

Dienstags, 9:00–10:15 Uhr
Vom 12. August bis 2. September 2025
(Bei schlechtem Wetter findet die Meditation in meinen Praxisräumen am Kartäuserwall 23 statt– aktuelle Infos vorab per Mail.)

56 € für 4 Einheiten
Sonderaktion: Bring einen Freund*in mit – du zahlst dann nur 46 €!

  • Eine Decke oder Matte zum Liegen
  • Für Termin 2 und 3 zusätzlich ein Meditationskissen

kontakt@nadinegünther.de
Lass den Sommer zur Zeit für dich werden – meditativ, natürlich, nährend. Ich freu mich auf dich! Nadine